Napjainkban már nem csak a kamaszok, de a felnőttek nagy része is önértékelési gondokkal küzd. Az önértékelési problémák szinte minden ember életét megkeserítik. Egyesek azonban nem csupán szélsőséges helyzetekben, de a mindennapokban is elégedetlenek önmagukkal. Ezek az érzések sokszor fizikai tünetek formájában is jelentkeznek: álmatlanság, gyomorfájás, izzadás, torokszorító érzések, levertség. Jó hír azonban, hogy az önismeret és ezáltal az önelfogadás, önbizalom növelésével, valós életből vett helyzetgyakorlatokkal lehetőségünk van az önértékelési problémák relatíve gyors és eredményes feloldására.

Javasolt terápiák: NLP, Kognitív terápia, Hipnoterápia, Imagináció.