Autogén tréning relaxációs csoport indul
A jelentkezőkkel 6 - 7 fős kiscsoportos foglalkozás keretében sajátítjuk el az autogén tréning technikáját. A tanulási folyamat 14 héten át zajlik, heti egyszeri, 90 perces találkozások alkalmával. A módszer elsajátításának további elengedhetetlen feltétele a találkozások közötti otthoni rendszeres, kitartó gyakorlás. Az "autogén" görög eredetű összetett szó - amely az önmagából való eredetet jelöli - és az angol training - edzés, gyakorlás - szavak elegye az autogén tréning kifejezés, ami arra utal, hogy a módszer elsajátításához kitartó gyakorlásra van szükség. A módszer valójában egy olyan általános lazításból és 6 alapgyakorlatból álló technika sort jelent, mellyel elérhető a testi funkciók feletti uralom, a testi-lelki harmónia kialakítása ellazult állapotban. Célok, várható eredmények:
Ideális esetben az autogén tréning szerves részévé válik életünknek, és a fenti előnyök kibontakozását folyamatosan érezhetjük magunkon. A technika elsajátításával olyan eszközt mondhatunk a sajátunknak, mellyel innentől kezdve eredményesebben kezelhetjük nehezebb életszakaszainkat, fokozottabb testi, lelki igénybevétel esetén saját magunknak nyújthatunk támaszt szakember, és egyéb külső eszközök, magnó, stb. nélkül is.
Jelentkezés: folyamatosan A csoportok folyamatosan indulnak, amint az elegendő számú résztvevő (min. 4 fő) összegyűlik. A következő csoport indulásának időpontja: 2012. szeptember A tanfolyam díja: 3.000 Ft / alkalom (90 perc) diákoknak 2.500 Ft / alkalom (90 perc) |
